VOCÊ SABIA?
Falta de energia e fraqueza? A banana está no topo da lista para fornecer energia ao nosso organismo. Rica em magnésio e potássio, nutrientes que regularizam a pressão arterial, a fruta fornece energia e fortalece os músculos. Abacaxi, tangerina e tomate são outras fontes de potássio. O magnésio também é encontrado no feijão e na maçã. A vagem é um alimento tonificante, usada nas convalescenças e nos estados de fraqueza.

KALIFA’S
O grande mar azul de Guriri é cenário comtemplado pelos clientes do refinado Restaurante Kalifa’s, privilegiadamente localizado na orla do Atlântico. Sob a direção de Dona Maria da Glória Paiva e das filhas Priscilla e Dani, o Kalifa’s oferece, há 15 anos, almoço com pratos variados, no charme especial do fogão a lenha, e a tradicional comida mineira, sem deixar de lado os frutos do mar, claro.

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FRAN
Um grande abraço, com reiterados votos de muitas felicidades e muitos anos de vida, para a querida Fran Tesolini (Festejar), que nesta segunda-feira (2/03) comemorou mais um ano de vida. A ela, meus parabéns, com um grande beijo no coração!

ETIQUETA
Autora de ABC da Carmem, a saudosa socialite Carmem Mayrink Veiga já dizia que é elementar, para receber bem seus convidados, pontualidade, o acerto, e servir o jantar no horário marcado, mesmo que nem todas os convidados tenham chegado. Pessoas com assuntos comuns devem ficar próximos à mesa, comida quente e bebida gelada.

JOSEFINA
Envio os parabéns para Josefina Ronchi dos Santos, secretária diocesana de Pastoral. De coração generoso, ela merece todos os cumprimentos por seu aniversário neste dia 3 de março. Felicidades!

FIM DE COLUNA
O mínimo que você está vivendo agora é o mais importante de sua vida. Onde quer que você esteja, preste atenção ao que está fazendo. Ontem já lhe fugiu das mãos, o amanhã ainda não chegou. Portanto viva o momento presente, porque dele depende todo o seu futuro. Procure aproveitar as vantagens que puder para seu aperfeiçoamento. Uma boa terça-feira para todos.

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