BOM DIA!
Tenha um dia perfeito! Priorize a si, busque pelo que te faz feliz e comece agora a trajetória para a realização dos seus sonhos. Bom dia, São Mateus!
DIA MUNDIAL DO SONO
Hoje (15 de março) é comemorado o Dia Mundial do Sono. Após dois anos de pandemia, a qualidade do sono do brasileiro caiu muito. Segundo estudo recente do Instituto Brasileiro de Opinião Pública e Estatística (IBOPE), 65% da população do País têm baixa qualidade de sono. Além disso, apenas 34% dos pesquisados afirmam ter insônia, mas somente 21% têm o diagnóstico real da doença.
REFLITA
Aprendemos a elogiar as boas atitudes, as ideias felizes, os esforços sinceros daqueles que caminham conosco. Evitemos abrir a boca para a crítica desalentadora. Tenha em mente que colhemos tudo o que plantamos. O rigor absurdo desanima e afasta, tanto quanto as bajulações excessivas. Elogio é reconhecer as virtudes e os esforços dos outros, assim como gostaríamos que fizessem conosco.
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