Nesta quarta-feira, 5 de maio, data instituída pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para celebrar o Dia mundial de Higienização das Mãos, seremos lembrados, mais uma vez, sobre a importância desse hábito simples que tem o poder de proteger o corpo humano contra várias doenças.
“Lavar as mãos salva vidas. Esse é o maior lema de qualquer controlador de infecção hospitalar” – frisa a infectologista da Unimed Vitória Ana Carolina D’Ettorres.
O cenário de pandemia tornou ainda mais essencial o lembrete de que é necessário lavar as mãos constantemente. No entanto, com ou sem pandemia, esse costume deve fazer parte da rotina das pessoas. Além da covid, inúmeras outras doenças podem ser evitadas com a lavagem de mãos, como, por exemplo, a diarreia, a gripe, parasitoses, conjuntivite, escabiose (sarna) e herpes simples.
“A lavagem de mãos adequada deve durar de 20 a 30 segundos pelo menos. Importante lembrar que a higienização de mãos envolve todas essas áreas, não basta só jogar o álcool ou a água de qualquer forma e achar que está correto. Devemos incluir as regiões entre os dedos, pontas dos dedos, dorso da mão e punho” – alerta a especialista.
“A higienização de mãos adequada é feita com água e sabão ou álcool. Caso exista alguma sujidade visível nas mãos, só o álcool não resolve e será preciso lavar com água e sabão também. Com a pandemia, a gente viu a importância que tem a higienização de mão na cadeia transmissora da doença. Esse gesto tem papel fundamental no controle da infecção” – complementa.
HIGIENIZAR AS MÃOS CORRETAMENTE
A infectologista da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, Eliane Tiemi Iokote, explica que, quando feita da forma correta, a higienização das mãos contribui significativamente para a redução da transmissão de doenças, uma prática que hoje, em meio à pandemia de covid-19, se tornou essencial.
De acordo com a especialista, as mãos devem ser higienizadas em diversas situações do cotidiano, por exemplo: ao chegar em casa, antes e depois de manusear alimentos, seja cozinhando ou fazendo as refeições; antes e depois de ter contato com pessoas doentes; após utilizar o banheiro, mesmo em casa; sempre que manipular dinheiro e depois de assoar o nariz.
Dessa forma, ela ensina como lavar as mãos com água e sabão corretamente:
. Retire anéis ou outros acessórios e molhe as mãos com água corrente;
. Aplique uma quantidade de sabão suficiente para cobrir a superfície das mãos;
. Friccione as palmas das mãos entre si e a seguir, friccione uma mão na outra, utilizando a palma da mão direita para lavar o dorso da mão esquerda e vice-versa;
. Entrelace as mãos, esfregando os espaços entre os dedos. Friccione o dorso dos dedos de uma mão com a palma da mão oposta, com movimento de vai vem;
. Esfregue bem o polegar com a palma da mão oposta, fazendo movimentos circulares. Friccione as pontas dos dedos e as unhas na palma da mão oposta, fazendo movimentos circulares;
. Enxague as mãos com água corrente;
. Por fim, seque-as com papel descartável ou uma toalha limpa, se estiver em casa. Nos espaços públicos, utilize o papel toalha para fechar a torneira, se houver necessidade de contato manual. Todo o processo deve durar em torno de 40 a 60 segundos.
E O ÁLCOOL GEL?
Eliane explica que o álcool gel pode ser usado naquelas situações em que lavar as mãos com água e sabão não é possível.
“As duas formas de higienizar as mãos são equivalentes nas situações do dia-dia, desde que as mãos estejam visivelmente limpas. Caso haja sujeira visível, como pó ou restos de alimentos, devemos lavá-las com água e sabão” – destaca.
Para se proteger ainda mais contra doenças infecciosas, a especialista recomenda seguir também as demais orientações do Ministério da Saúde. “Ou seja, respeitar o distanciamento social, evitar tocar os olhos, boca e nariz antes de lavar as mãos, cobrir a boca e o nariz com o braço ou um lenço de papel ao espirrar ou tossir, descartando-o logo após, evitar contato com pessoas doentes e não compartilhar objetos de uso pessoal”.
Foto do destaque: Arquivo TC digital
