O sedentarismo e diagnósticos alarmantes não fazem mais parte da vida da atleta mateense e fisiculturista, Karen Kock, há anos. Exemplo de superação e inspiração, ela migrou de vida desregrada, como classificou, para o alto cuidado e, agora, disputa campeonatos nacionais e internacionais.
A atleta detalha que começou com a reeducação alimentar em 2016 por estar com sobrepeso e com taxas elevadas, vindo de uma tentativa de emagrecer a base de remédios. Ela lembra que o peso havia aumentado três vezes mais e foi o ponto crucial para decidir mudar totalmente o estilo de vida.
“O médico disse: ‘você é muito jovem, precisa se cuidar’. Foi então que aprendi a me alimentar, mas tinha vergonha de ir à academia por ser gorda. Como comecei a perder peso, me senti melhor e comecei a treinar já em 2017” – detalha.
Karen relata que sempre foi competitiva e começou a participar, ainda na academia, dos desafios propostos pelos instrutores, como competições na esteira, entre os alunos. “Comecei a assistir campeonatos de fisiculturismo e me inspirei na Jeniffer Endringer, uma atleta aqui de São Mateus. Isso foi aguçando a minha vontade de competir e comecei em 2019. Meu nutricionista me ajudou”.
“Em 2020, no início da pandemia, estava me preparando para competir porque o campeonato seria em março, mas foi adiado. Em 2021 fiz umas fotos para verificar os pontos fracos que o corpo tinha para ser trabalhado e, em maio de 2022, participei pela primeira vez e ganhei em todas as categorias” – comemora.
ARNOLD
Karen Kock detalha que a competição de fisiculturismo permitiu que ela disputasse em outras dentro da categoria Wellness.
“A categoria Wellness tem as divisões que são: Estreantes, Novice, Master e Open. A open é dividida por altura, são categorias a, b, c, e d. Os campeões de cada letra competem entre si para definirem o campeão absoluto chamado de Overall. Eu ganhei todos os títulos possíveis e isso me deu vaga para competir no internacional que acontece no dia 16 de abril, em São Paulo, que é o Arnold South America” – explica.
A atleta frisa que vem se preparando deste que desceu do pódio. “A gente que treina para fisiculturismo tem um período de off para ganhar mais volume muscular. A gente fica mais gordinho, mais cheio. O meu off foi até o início de janeiro. Agora já estou no período de transição de dieta e treino. Na primeira semana de fevereiro já entro no período de competição mesmo, que é quando corto as calorias da alimentação para perder toda a gordura do corpo, ficar só o musculo aparente” – detalha.
“Geralmente treino seis vezes por semana, musculação e cárdio. Todos os dias faço caminhada ou bike”. Ela destaca ainda a importância da equipe que a acompanha. “Sozinha não faço nada. Não sou eu quem ganha o campeonato, é a equipe toda. Tenho personal, nutricionista, fisioterapeuta, muita gente trabalhando comigo” – complementa.
Segundo Karen Kock, além do desejo de alcançar o Mister Olimpia, também se dedica a incentivar as pessoas que, assim como ela, nunca haviam pensado em mudar o estilo de vida. “A minha maior missão é poder incentivar pessoas a mudarem o estilo de vida, para que vivam melhor e com qualidade” – complementa.
Foto do destaque: Divulgação
