FERIADÃO
E vem aí mais um feriadão: 12 de outubro, Dia de Nossa Senhora Aparecida, Dia das Crianças. É dia também para descontrair, aproveitar e ficar em casa dando aquela descansada e assistindo alguns filmes. Está aí uma boa dica!
ROGER
Parabéns para Roger Pestana que comemorou idade nova recentemente. Que Deus o abençoe sempre, pois trata-se de um ser humano iluminado.
VOCÊ SABIA?
Anemia é carência de um ou mais nutrientes essenciais, seja qual for a causa dessa deficiência. Lentilha, espinafre, fígado, couve, feijão e brócolis são primordiais para se evitar e tratar a anemia. Baixa imunidade trata-se com morango, laranja e manga. A vitamina C é essencial para o bom funcionamento do organismo. São também importantes para a formação do sistema de defesa e estão presentes nas carnes vermelhas, frangos, peixes e ovos. Todos os vegetais de cor verde-escuro, leite e probióticos também são importantes. É imprescindível curar a prisão de ventre, responsável pela grande maioria dos problemas de saúde, como também pela enxaqueca. Uma alimentação correta é imprescindível. Ela deve ser rica em fibras como arroz e farinhas integrais, muita fruta, verdura e legumes. Retire da sua alimentação os enlatados, as substâncias químicas e o açúcar refinado.
OBESIDADE INFANTIL
Três em cada dez crianças, entre 5 a 9 anos de idade, estão acima do peso, e das crianças menores de 5 anos, 15,9% têm excesso de peso. É o que apontam os dados do Ministério da Saúde indicando que a obesidade infantil atinge mais de 30% das crianças brasileiras e se agravou na pandemia. O mal afeta milhares de crianças e adolescentes e ganhou mais visibilidade com a mudança de rotina. A realidade não atinge somente o Brasil. Em todo o mundo são mais de 158 milhões de crianças e adolescentes, entre 5 e 19 anos, convivendo com o excesso de peso, segundo estimativa da Organização Internacional World Obesity.
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