BOM DIA!
Quando o amor ilumina nossas palavras, estas ensinam, confortam e abençoam, dando-nos, assim, a feliz oportunidade de poder nos sentir mensageiros da paz e parceiros do senhor! Isso, sim, é felicidade em nível superlativo. Bom dia, São Mateus e cidades vizinhas!

ETIQUETA
Para ser elegante, é preciso ser simples, discreto e sorrir a todos os acontecimentos. Mau humor, falar mal dos outros, ser indiscreto e brigar com o garçom cria uma série de constrangimento. Guarde umas atitudes para seu convívio familiar, onde as pessoas se conhecem e sabem o limite do outro. Na dúvida seja sempre cordial.

DANÇA NA IBC
A Igreja Batista do Calvário do Bairro Santo Antônio realizará a Conferência da Dança, nos dias 7, 8 e 9 de junho. As inscrições já foram abertas e muitas pessoas se inscreveram, mas ainda há vagas. As ministrações das oficinas ficarão a cargo da Companhia Rhema, com a pastora Luciana Pinheiro e Debora Aleixo. Nos cultos à noite de sexta, sábado e domingo, a entrada é franca. Para participar das oficinas, haverá uma taxa de R$ 30.

DICAS DE SAÚDE
O colesterol é um tipo de gordura que o corpo necessita para o crescimento e regeneração das células. Ele é responsável pela produção de hormônios sexuais, cortisona e vitamina D. Quando está em nível elevado, é necessário tomar algumas medidas. A maçã tem pectina em fibras que auxiliam na diminuição do colesterol plasmático, um dos principais responsáveis por problemas cardiovasculares. E uma colher de aveia ao cardápio diminui absorção de gorduras e favorece sua eliminação. Um copo de suco de laranja antes da caminhada é também um santo remédio para o colesterol alto.

INTESTINO PRESO
Em caso de intestino preso, o segredo é ingerir fibras e muita água. Aveia com sementes de linhaça e brócolis são ótimas fontes. As folhas verdes escuras, como escarola e almeirão, têm inulina, uma das fibras mais eficazes no estímulo da função intestinal. Troque a ingestão de salgadinhos e doces por frutas e cereais. O mamão também é um poderoso regularizador das funções intestinais.

FIM DE COLUNA
Amizade é um tesouro dado por Deus. É dar e receber atenção e amor, sentir carinho e simpatia por alguém. Leva a pessoa a amar, a saber escutar, consolar, aconselhar e compartilhar a vida. Cultive suas amizades como flores de um jardim. Um excelente fim de semana para todos.

CONTATO
Informações para a coluna:
[email protected]
Instagram: @juliocaran

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