BOM DIA!
Palavras respeitosas e gentis alegram o coração e suavizam os sofrimentos. Até uma crítica, se for feita com cortesia, será bem recebida. Seja gentil sempre e respeitoso com todos, irradiando ternura nos relacionamentos. Você encontrará as pessoas e ficará muito bem. Bom dia, São Mateus e cidades vizinhas! Um bom fim de semana a todos!

PAGAR DÍVIDAS
Pesquisa apresentada pela Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas (CNDL) e pelo Serviço de Proteção ao Crédito (SPC Brasil) revela que as principais metas financeiras do brasileiro para 2019 são juntar dinheiro para pagar dívidas. Segundo a pesquisa, 51% do total dos entrevistados pretende juntar dinheiro em 2019 e 37% e “sair do vermelho”. Sete em cada dez entrevistados (72%) dizem estar otimistas com a economia neste ano e que a vida financeira será melhor, enquanto 8% do total revela pessimismo, dizendo que a economia vai piorar.

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PRESSÃO ALTA
Morango, laranja e mamão papaia são ricos em vitamina C, que contribui para estabilizar a pressão sanguínea e manter um alto nível de colesterol bom (HDL). A laranja e o mamão ainda têm efeito duplo contra a hipertensão por apresentar elevado teor de fibras.

AMADEU
O empresário e ex-prefeito de São Mateus Amadeu Boroto comemorou idade nova no dia 9 de janeiro. A ele, nossos parabéns com muitas bênçãos dos céus, recheados de paz, saúde e prosperidade sempre! Que Deus te proteja, Amadeu, e guarde todos os dias de sua vida! Parabéns e um grande abração. Felicidades!

ALIMENTOS QUE NUTREM E CURAM
A banana está no topo da lista para fornecer energia ao nosso organismo. Rica em magnésio e potássio, nutrientes que também regulam a pressão arterial, fornece energia e fortalece os músculos. Abacaxi, tangerina e tomate são outras fontes de potássio. O magnésio também é encontrado no feijão, na batata e na maçã. A vagem é um alimento tonificante, usado nas convalescenças e nos estados de fraqueza.

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