BOM DIA!
O saber a gente aprende com os mestres e os livros. A sabedoria se aprende com a vida e com os humildes. Bom dia, São Mateus!
CORPO & MENTE
A Academia Corpo & Mente completa 28 anos de história em São Mateus, consolidando uma trajetória marcada por mudanças, investimentos e pela relação construída com gerações de alunos. O gestor Ozório Barcellos destaca que a empresa surgiu de um projeto familiar, inaugurada oficialmente em 30 de julho de 1998. “Naquela época, o mercado fitness de São Mateus era muito diferente do atual” – afirma. Segundo Ozório, o pai dele, Napoleão Alves de Barcellos, praticava musculação em uma academia da cidade quando a mãe, Maria Alves Rodrigues, também decidiu começar a treinar. Ele detalha que a experiência despertou nos dois a ideia de montar um espaço próprio para a prática de exercícios. Hoje, a academia é um negócio de sucesso e, há quase três décadas, faz parte da vida de muitos mateenses.
ARTE DE RECEBER
Receber bem não é somente oferecer um ambiente bonito, comida fina e bebidas especiais. Um fator altamente importante é saber convidar. O grupo de convidados deve ser homogêneo para que todos se sintam bem. É falta de fineza convidar para o mesmo ambiente pessoas que não se dão socialmente.
AUTO ESTIMA
O elogio e o reconhecimento das boas maneiras reforçam a autoestima das crianças, mostrando que seus esforços para se comportar bem são valorizados.
MJ CENTER
A empresa MJ Center completa 33 anos de atuação em São Mateus e para comemorar, lançou a campanha 33 Anos, 33 Prêmios MJ Center. A promoção prevê a distribuição de 33 prêmios em oito sorteios e os clientes poderão participar até 9 de abril de 2027, data do último sorteio. De acordo com o gerente Felipe Antônio Thomes, a campanha representa uma forma de celebrar a trajetória da MJ Center no Município e agradecer às pessoas que contribuíram para a construção dessa história.
EXERCÍCIO FÍSICO
O artigo Mortes Potencialmente Evitadas Por Pequenas Mudanças Na Atividade Física E No Tempo Sedentário, de autoria de vinte cientistas liderados por Ulf Ekelund do Oslo Research Centre chama a atenção para a importância de praticar atividade física regularmente. Estima-se que a inatividade física cause até 9% da mortalidade global. No entanto, essas estimativas são baseadas em atividade física autorrelatada, que é conhecida por ser imprecisa e subestimar a magnitude da associação entre atividade física e mortalidade em comparação com a atividade física medida por dispositivos. As estimativas de mortes evitáveis representa o número teórico de mortes evitadas se todos os indivíduos que não cumprem as recomendações de atividade física da OMS começassem a cumpri-las.
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