BOM DIA
Não crie muitas expectativas. É melhor se surpreender do que se decepcionar. Bom dia, São Mateus!
RECONSTRUIR HÁBITOS
Segundo um estudo da Universidade Duke, 45% do comportamento humano está no “modo” automático. Ou seja, é movido pelo subconsciente. Portanto, para desconstruir ou reconstruir ciclos de hábito é preciso identificar os chamados acidentes subterrâneos, que impedem de ter uma mudança efetiva na rotina. Segundo o escritor best-seller Mark Batterson, o segredo para criar hábitos é estabelecer rotinas. Mas assim que a própria rotina se tornar rotina, você precisa mudá-la. Isso se chama lei da variedade requerida. É preciso a substituição de práticas prejudiciais à saúde e sempre estabelecer novos mecanismos para não se acomodar.
SOLTEIROS
Vidas solteiras importam, mas é bom sair dessa logo, e é por uma questão de saúde. Segundo um estudo da médica Katarina Leyba, da Universidade do Colorado, o estado civil de uma pessoa pode influenciar e aumentar o risco de doenças cardíacas. O levantamento, que foi apresentado em um congresso mundial de cardiologia aponta que homens solteiros têm duas vezes mais chances de morrer dentro de cinco anos após um diagnóstico de insuficiência cardíaca em comparação com homens que estão em uma relação. Cuide-se e ame alguém!
DATAS
Ontem, 12 de julho, foi o Dia Nacional do Funk, cuja lei foi aprovada em dezembro de 2023. E hoje, 13 de julho, é o Dia Mundial do Rock. Apesar de ter o “Mundial” no nome, a data é celebrada apenas no Brasil, em homenagem ao Live Aid, megaevento que aconteceu nesse dia em 1985. A celebração é uma referência a um desejo expressado por Phil Collins, participante do evento, que gostaria que aquele fosse considerado o “Dia Mundial do Rock”. O evento também ficou conhecido por contar com grandes artistas do gênero como Queen, Mick Jagger, Keith Richards, Ronnie Wood, Elton John, Paul McCartney, David Bowie, U2, Kiss entre outros.
REFLEXÃO
Aprendi que devemos sempre agradecer por tudo que acontece em nossas vidas, nunca sabemos o que Deus tem para nos dar, mas Ele conhece nossos corações, nossos medos e nossas necessidades.
.CONTATO
Informações para a coluna – e-mail: [email protected]
